骨盤がゆがんでいる訳



日本人独特の生活スタイルが骨盤がゆがむ原因と言われています。


骨盤が歪む原因の中でも一番多いのが座り方です。


海外では、椅子に座る生活が当たり前ですが、

日本では基本的に床座りの生活です。


多くの日本人女性が床に座る時にする女の子座りが実は問題なのです。


脚を外側に向けて座る女の子座りは、

非常に骨盤を歪ませてしまいます。


骨盤を矯正するのに家の構造まで変える必要はありません。


そんなことをしなくても簡単なストレッチを毎日行うだけで、簡単に骨盤を歪みを矯正することができます。


それが今話題の、山田式骨盤ダイエット法です。

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posted by ルーシー at 15:50 | 心と体のケア
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