最近話題のグルコサミンって?

最近何かと話題になっているサプリメント。
食生活では補えない栄養素を簡単に摂れるので
とても人気になっています。
かなりの種類があるので購入するのも一苦労しませんか?

最近CMで流れているグルコサミンについて調べてみました。
グルコサミンとはエビやカニなどの甲殻類の殻や人間の皮膚や軟骨などに含まれるムコ多糖類のアミノ糖の一種です。
グルコサミンの主な働きは、軟骨や皮膚などを再生したり、関節の炎症を抑えたり、変形性関節症の痛みや腫れを改善してくれたりします。
階段の昇り降りや、立ったり座ったりに違和感を感じたら、
積極的にグルコサミンを補うのがおすすめのようです。

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posted by ルーシー at 09:41 | 話題のサプリメント
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